Ich werde ab morgen die Regenbogendiät ausprobieren. Ich überlege schon seit langem mit einer Freundin zusammen die Regenbogendiät auszuprobieren, hab mich jedoch nie getraut, weil ich angst hatte, dass ich mich dann nicht in der Schule konzentrieren könnte.
Tag 1. // weiß
Morgens: 1/2 Apfel
Mittags: 1/2 Apfel
Abends: 1Gurke
ca.110 kcal
Tag 2. // gelb
Morgens: 1 Banane
Mittags: 1 Banane
Abends: 1/2 Maiskolben
ca. 290 kcal
-> die Bananen werden durch gelbe Paprikas ersetzt!
ca. 150 kcal
Tag 3. // orange
Morgens: 1/2 Orange
Mittags: 1/2 Orange
Abends: 1 Karotte
ca. 100 kcal
Tag 4. // rot
Morgens: 200g Erdbeeren
Mittags: 200g Erdbeeren
Abends: rote Paprika
ca. 70 kcal
Tag 5. // violett
Morgens: 10 Blaubeeren
Mittags: 10 Blaubeeren
Abends: 10 Blaubeeren
ca. 40 kcal
Tag 6. // Fasten !
Tag 7. // grün
Morgens: 200g Weintrauben
Mittags: 200g Weintrauben
Abends: Salat, grün ;)
ca. 130 kcal
[ Getrunken wird: viel Wasser, Tee, schwarzer Kaffee, oder Light- Getränke ]
Viel Glück dabei! Habe ich letztens auch versucht, aber leider nicht bis zum Ende geschafft -.-
AntwortenLöschenHalt uns auf dem Laufenden, ja? ;)
Vielen Dank :) Ich befürchte auch, dass ich es nicht schaffen werde! Aber ich muss mir endlich in den Po ^^ treten und mal richtig anfangen abzunehmen, denn sonst schaff ich das nie :/ Und ja werde ich !
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